안녕하세요.
영등포구1인가구지원센터입니다.

영등포구1인가구지원센터에서는 8월 20일(수) 청년을 대상으로 자립ON 정서안정 프로그램(싱잉볼 사운드배스 및 테라피 요가)을 진행하였습니다.

이번 프로그램에서는 싱잉볼의 음파 진동을 통해 긴장을 완화하고 깊은 이완을 경험하는 사운드배스와, 간단한 스트레칭을 통해 신체의 균형을 회복하는 테라피 요가를 진행하였습니다.

참여자들은 일상에서 쌓인 피로와 긴장감을 잠시 내려놓고 자신의 몸과 마음에 집중하며 편안하게 휴식하는 시간을 가졌습니다.