안녕하세요.
영등포구 1인가구지원센터입니다.

영등포구1인가구지원센터에서는 청년 및 중장년 1인가구의 건강한 자립생활 지원과 생활역량 강화를 위해 「생애주기 전환기 1인가구 자립지원사업 자립ON」 정서안정 프로그램 중장년 교류회가 9월 9일(수) 19~21시에 진행되었습니다.

이번 교류회에서는 참여자들이 싱잉볼 사운드배스와 회복 요가를 함께 경험하며 신체적·정서적 이완의 시간을 가졌습니다. 또한 프로그램 참여 소감과 일상에서 실천하고 있는 스트레스 관리 방법을 공유하며 서로의 경험을 나누었습니다.

이를 통해 참여자들이 정서적 안정과 자기돌봄의 중요성을 되돌아보고, 일상에서 실천할 수 있는 이완 방법을 경험하는 계기를 마련하였습니다.

*개인정보 보호를 위해 AI 기술을 활용하여 일부 참여자의 얼굴 이미지를 대체·비식별 처리하였습니다.