영등포구1인가구지원센터에서는 9월 8일(화)부터 9월 29일(화)까지 총 4회에 걸쳐 2026년 「01러닝클럽」을 운영하였습니다. 「01러닝클럽」은 1인가구가 함께 달리며 건강한 생활습관을 형성하고, 꾸준한 운동을 통해 신체적·정서적 활력을 높일 수 있도록 지원하는 프로그램입니다.

이번 9월 과정에서는 매주 화요일 여의도공원 일대에서 참여자들이 함께 준비운동과 스트레칭을 진행한 후, 개인별 운동 경험과 체력 수준을 고려하여 그룹을 구성하고 각자의 페이스에 맞춰 러닝 활동을 진행하였습니다. 러닝 중에는 강사가 참여자들의 자세와 호흡, 페이스 등을 확인하며 안전하고 즐겁게 활동할 수 있도록 지원하였습니다.

또한 활동 과정에서 참여자들이 서로의 페이스를 맞추고 응원하며 자연스럽게 소통할 수 있도록 하였으며, 러닝 이후에는 참여자 간 교류의 시간을 마련하여 함께 활동하는 즐거움을 나누었습니다. 회차가 거듭될수록 참여자들은 서로에게 긍정적인 동기부여를 주며 꾸준히 운동에 참여하는 모습을 보여주었습니다.

이번 9월 「01러닝클럽」을 통해 참여자들이 규칙적인 신체활동을 실천하고, 건강한 운동습관을 형성하는 계기를 마련하였습니다. 더불어 함께 달리고 소통하는 과정을 통해 1인가구 간 자연스러운 관계 형성과 교류의 기회를 확대할 수 있었습니다.

9월 「01러닝클럽」에 함께해 주신 모든 참여자분들께 감사드리며, 앞으로도 영등포구1인가구지원센터는 1인가구의 건강한 일상과 사회적 관계 형성을 지원할 수 있는 다양한 프로그램을 운영하겠습니다.

*개인정보 보호를 위해 AI 기술을 활용하여 참여자의 얼굴을 대체하는 방식으로 비식별 처리하였습니다.